人的生命约1/3的时间在睡眠中度过，睡眠是人类不可缺少的生理过程。国际上把睡眠与运动、营养一起，视为保障机体正常发育和健康的三大要素，而睡眠是健康的基石。但是，随着现代生活节奏的加快，越来越多的人饱受睡眠障碍的困扰。

2024年3月21日是第24个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“健康睡眠 人人共享”。为了提高公众对健康睡眠的认识，促进全民健康，2024年3月20日9：00-11：00井冈山大学附属医院神经内科在新院区门诊大厅举行了世界睡眠日义诊活动。

活动中，神经内科团队医生通过现场咨询、发放睡眠日宣传手册等形式向患者宣传了健康睡眠的知识，通过睡眠问卷调查等方式帮助患者了解自己的睡眠状况，告知患者判断失眠的标准，如何应对睡眠障碍带来的焦虑情绪，如何实现健康睡眠、保证规律的睡眠时间。

睡眠与心脑血管疾病的发生密切相关，尤其是4%左右睡眠呼吸暂停综合症可引起心脑血管疾病并发症，是夜间猝死的元凶。神经内科团队医生还对患者进行了血压、血糖等监测，帮助患者筛查心脑血管疾病的风险因素，对于睡眠呼吸暂停综合症高危人群告知如何进行睡眠呼吸暂停筛查、如何进行规范的治疗。

此次活动中，医院神经内科团队紧紧围绕世界睡眠日主题，积极开展健康睡眠科普宣传活动，为人人共享健康睡眠，提高民众的健康素质做出应有的贡献。（文图：陈岚 审核：张永成 周臻 彭晓露）